Le lâcher prise
Lâcher prise ne veut pas dire renoncer.
Au contraire, cela signifie progresser,
se libérer de poids inutiles et parfois meme changer notre
façon de percevoir les choses.
Lâcher prise, ce n'est pas que se relaxer.
Cette approche souple de la vie demande du courage.
Elle invite a vivre pleinement chaque moment, sans se
raccrocher au passé, ou aux réflexes connus, sans se
crisper.
Accepter de ne pas tout contrôler est l'un des plus sûrs
chemins vers le bien-être.
C'est renoncer à contrôler ce qui ne peut pas l'être.
Il s'agit de mettre de côté notre volonté, nos attentes,
nos désirs, nos projections et nos ruminations afin
d'accepter pleinement les événements auquels nous sommes
confrontés.
Le Lâcher Prise est importée d'Inde à la fin des années 70.
5 façons de Lâcher Prise
. Cesser de se battre frontalement
. Essayer de prendre chaque jour comme il vient
et l'apprécier
. Accepter que le résultat final d'une action
ne soit pas entre nos mains
. Laisser les autres décider de leur propre destin
. Craindre moins et aimer davantage
Le Lâcher Prise est une expérience que l'on fait grâce à notre corps.
La méditation, le yoga, et même certains sports.
En prétant attention à notre respiration, à nos sensations
corporelles et aux bruits qui nous entourent.
Le fait de Lâcher Prise, nous permet de voir l'horizon se
dégager, de trouver de nouvelles solutions et de ne pas
gaspiller notre énergie à ruminer inutilement les mêmes
idées négatives.
C'est avant tout de faire le choix d'une vie meilleure.
C'est s'abandonner à la vie.
C'est la laisser circuler en nous comme bon lui semble.
